Cómo el taekwondo puede beneficiar la salud física y mental de los adultos mayores
Introducción En nuestra sociedad actual, la población de adultos mayores está aumentando constantemente. Es fundamental proporcionarles opciones de actividad física que les permitan mantenerse saludables y en forma. El taekwondo, un arte marcial de origen coreano, ha demostrado ser una excelente opción para los adultos mayores, ya que no solo mejora la salud física, sino … Leer más