Rutina de calentamiento imprescindible antes de competir en cualquier evento deportivo
La importancia de un calentamiento adecuado Reduce el riesgo de lesiones Antes de participar en cualquier evento deportivo, es crucial realizar una rutina de calentamiento adecuada. El objetivo principal de esta rutina es preparar el cuerpo para el esfuerzo físico que va a realizar, reduciendo así el riesgo de sufrir lesiones. Al calentar los músculos, … Leer más