La importancia del calentamiento previo a las competencias y cómo hacerlo correctamente
Introducción ¿Qué es el calentamiento previo a las competencias? El calentamiento previo a las competencias es una parte fundamental en la preparación de los atletas. Es un conjunto de ejercicios y actividades que se realizan antes de iniciar una competencia deportiva con el objetivo de elevar la temperatura corporal. Mejorar la circulación sanguínea y preparar … Leer más